Le conditionnement physique de l'étudiant : approche théorique et méthodes de développement (Angoulême)

Sport

Semestre Impairs
Nature UE libre
Crédits ECTS 3
Volume horaire total 60h
Volume horaire CM 10h
Volume horaire TD 10h
Travail personnel 40h
Ville(s) Angoulême

Responsables

Objectifs

Fournir à l'étudiant les éléments théoriques et pratiques lui permettant de s'entretenir physiquement de façon autonome et efficace.
Permettre à l'étudiant d'élaborer un planning personnel d'amélioration de sa condition physique.
Donner des informations sur la prévention des accidents musculaires, tendineux et osseux et les erreurs à éviter.

Contenu

Le contenu se déroulera autour des chapitres suivants :
- les bases de la condition et de la préparation physique
- les différents mécanismes mis en jeu
- l'évaluation des capacités physiques
- l'amélioration des capacités physiques
- les méthodes de développement et exemples de procédés
- les différents paramètres permettant la construction d'un exercice
- la prévention des accidents et les erreurs à éviter

Calendrier

Cours dispensés le mardi de 18h00 à 20h00

Contrôles des connaissances

Type de contrôle : CC
- Type d'épreuves : écrits
- Nombre d'épreuves : 2
- Coefficient : 1+ 1
- Session 2 : oral

Informations complémentaires

Capacité d'accueil : 70 étudiants

Faculté des sciences du sport

8, Allée Jean Monnet Bât C6
TSA 31113
86073 POITIERS CEDEX 9
Tél. : +33 5 49 45 33 43
Fax : +33 5 49 45 33 96
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